Péntek:
Reggeli: tojásrántotta, két vékony szelet bajor rozskenyérrel.
Ebéd: maradék kocsonya másfél császárzsömlével, kevés majonézzel
Vacsora: Szintén kocsonya, de már csak egy kisebb adag, 2 szelet kenyérrel, kicsi tartárral.
Esti tévé nézéshez pedig másfél szelet kicsi rozskenyér egy kis sajttal. Illetve utána két pici kocka étcsokoládé.
Ahhoz képest, hogy mennyi kenyér volt benne, teljesen jól ment a nap.
Sajnos a mozgás elmaradt eddig a héten, mert egyszerűen nem volt rá időm. Majdenm mindig este 10 óra felé értünk haza. De holnap este lesz egy jó kis Tracy Andersonos cardió, mert most nincs már értelme erősítőnek a héten, inkább ugrálós kellene.
Szombat:
Reggeli kimaradt, mert elég későn keltünk, kb. 10 órakor, és 1-re már mentünk is anyumékhoz friss disznótorosra. A listában krumplipüré van írva, de remélem esetleg helyette káposzta, mert akkor a krumpli kimaradhat. Vacsorára pedig klubszendvicset terveztem sok salátával. No meg persze egy kiadós mozgást, mert már nagyon rám férne.
Vasárnap:
Ma vendégségbe mentünk, és finom updates sajtos kiflit sütöttünk. Úgyhogy melegen meg is ettem 3 darabot reggeli ebéd gyanánt, majd a vendégségben is egyet. Vacsorára pedig a már említett clubszendvics volt egy-egy tükörtojással felturbózva.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése