Megint egy jó nap zárult, étkezés ügyileg. Mozgás sajnos elmaradt. A tervezet az tánc volt mára, de nem értem oda időben. Gondoltam este majd egy kicsit tornázok akkor, de igazából elég ramatyul érzem magam. A torkom is fájt egy kicsit, meg úgy éreztem magam, mint aki beteg akar lenni... Hát másnapra megint rosszabbul voltam egy kicsit, de még nem döntött le teljesen... Kitartó vagyok, sok gyümi, meg vitamin mellé. Eddig általában az volt, hogy ezek a náthák egy nap alatt leterítettek. Reggel kicsit már furi, nehezebb a nyelés, kicsit folyik az orrom, fáradtabb vagyok. Egy nap munka, majd estére teljes takonypóc, fejfájás, kifulladás, és ágynak esés. Lehet kicsit ellenállóbb lett a szervezetem? Nem mondom, hogy teljesen jól vagyok, de nem vészes egyáltalán. Túlélhető meló mellett is. Délután jól fog esni egy kis alvás azért, de nem fáj konkrétan semmim. Úgyhogy próbálkozok... :)
A mozgás azért elmaradt, mert elkezdtem, de éreztem, hogy nem esik jól egyszerűen. Úgyhogy majd csütörtökön megpróbálom. Remélem nem leszek túl fáradt.
Akkor az evés:
Reggeli:
Toast kenyér 2 db,
tavaszi túró, kis darab paprika
Tízórai:
Alma
Ebéd:
Fetasajtos fasírt, kefires sajtos karfiollal, csemege uborka
Uzsonna:
mandarin
Vacsora:
slim kenyér, tejszínes sajtkrém kevés lazactörmelékkel,1 szelet bacon, 2 tojásból tojás rántotta. És a lényeg.... :) Nyamm... Csináltam
egészséges gofrit. Shapetilt/shifter receptje alapján. Hát mindig óckodok ezektől a reform gofriktól, palacsintáktól, mert sajna nem jött össze úgy igazán egyik sem. De ez hihetetlenül jó lett. Olyan mint a Jégbüfében vehető gorfi. Kívül ropogós, belül puha és édes. Csináltam hozzá egy nagyon kevés kakaóporból, vízből csokiszószt, egy kis édesítővel. Nos megkoronázta a napomat! :)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése