Reggeli: Ruccolás-feta sajtos szendvics
Ebéd: Panírozott csirkemell mestermorzsában, sült csicsóka, fetasajt, ruccola
Vacsora: 3 db zabos túróspalacsinta
Este pedig egy kis comb-hasizom erősítés. Vagy RR, bár azt még nehezen bírom, vagy a Gastroyalos by-by háj című videó.
Szerda:
Reggeli egy kis sajtos pirítós volt.
Ebéd pedig grillezett tonhalfilé, paradicsommal. A tejföl pedig egy kis saláta öntettel volt ízesítve, és az volt a paradicsomon. Volt még hozza kb. 5 szem olajbogyó is azért.
Vacsora nem volt, mert maradt hétvégéről egy kis pogácsa, és az napközben bizony egy kicsit megkísértett. Pontosabban 4 kicsi darab, kb. Fornettis méret, de legalább házi. Délután meg nagyon kóvályogtam, úgyhogy egy Burn sajnos lecsúszott. Illetve napközben egy tejes kávé.
Így sem lett rossz a nap, bár a Ch kicsit magas lett. De nem is baj, mert ma lesz 1 óra tánc, majd egy másfél órás kézilabda edzés. Úgyhogy kellően fel lesz használva ez az energia. :)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése