Súly...

Sajnos nem szoktam tudni kibírni, hogy ne mérjem magamat minden reggel. Ez nekem egy önkontroll. Persze kicsit el vagyok keseredve, ha nem megy lefelé, főként ha fölfele megy. De mindenképpen kell, mert ezzel tudom ellenőrizni, hogy valamit jól csináltam-e vagy sem.
Pl. egy hétfői izzasztó 1/2 órás kézilabda edzés után öröm ráállni reggel a mérlegre, mert tudom, hogy mindenképpen megy lefele. Persze ennek egy része csak víz, amiből vissza is jön utána egy kicsi, de ez szerintem normális ütem.

Mivel nem nagyon tudtam az utóbbi két hétben elmenni edzésre, illetve volt ugye a fürdőzős 4 napos szabim, ezért eléggé stagnált a súlyom 90 és 91 között. De hétfő óta talán megint megindult egy kicsit, mert 3 napja 90 alatt vagyok. Az említett edzés segített, és megint rá kellett jönnöm sajnos, hogy egy igazi kifullasztós edzést (nálam ez zumba, vagy 1/2 órás kézilabda edzés, vagy 2 órás ATS hastánc - rendesen folyik a víz rólam) nem helyettesít az otthon tornázott 60 perces erősítés, amit néha 40 percnél ki is nyomok, mert nem élvezem annyira, mintha élő emberekkel csinálnám, illetve egy idő után unalmas ugyan arra tornázni. Pedig van vagy 20 féle táncos, erősítős, zumbás, jógás, pilátes, kick-box, RR, BA videóm. Az a jó, ha mind a kettő van. Az otthonik után érzem egy-egy részemen az izomlázat, de egy rendes edzés után másnap minden porcikámban. De ettől érzem, hogy formálódok. Most is egy ilyen rendes edzés segített átlendülni a mélyponton, és újra lefelé kúsztatni azokat a fránya kilókat.

De vissza térve a mérlegre, igazából akkor sem szoktam elkeseredni, hogy abba hagyjam, ha 2 hétig nem akar lefelé mozdulni. Elhatároztam, hogy végig csinálom, és ez a módszer már sokaknak bevált, illetve nem lehet rossz, tehát előbb utóbb működni fog.

Néha be szokta magát fészkelni az agyamba a gondolat, hogy esetleg rá kellene segíteni valamivel az anyagcserémre, de szerencsére addig még nem jutottam el, hogy vásároljak is valami ilyesmit. Hiába próbálok egészségesen, sok zöldséget enni, azért be kell vallanom, hogy nem teljesen természetes anyagokat fogyasztok. (Az egyik ilyen a cukormentes energia ital, ami hihetetlenül jól esik kávé helyett a reggeli készülődősnél.) Úgyhogy nem szeretnék még több mű dolgot fogyasztani.