A mai nap bizony bűnözősen telt. Ezért az ebédemet nem is ettem meg, mert rengeteg tartósítószeres, fehérlisztes, egészségtelen kalóriát sikerült bevinnem. Este azért mozogtam egy adagot, így valamelyest csökkentettem a károkat, illetve este már csak egy fehérje turmixot ittam.
Reggeli:
3 szelet pirítós, sonkával sajttal
Ebéd:
Jajj ezek a Fornettis pogik... fúj.... Rá gondolok, és egyáltalán nem kívánom, az a legszörnyűbb.... De amikor itt van előttem, gőzölög, és meleg, akkor persze benyomok párat. Nos ez a pár összesen 9 db lett. Na de milyen kcal-al :O :O :O Nem én veszem ezeket, az egyik kollégám szokott össznépi bevásárlást tartani.
Vacsora:
Fehérje turmix tejjel. Pedig elég éhes voltam, de megálltam, hogy egyek még vacsit.
Egész tűrhető maradt így, pedig még egy tejes kávét is ittam. Hát nem tökéletes, és a közérzetemen pedig bizony éreztem, hogy nem tökéletes a dolog. Sokkal nyomottabb voltam.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése