Hát ez nagyon nem az én napom volt... Rengeteg melóm volt, és egész nap pörögtem. Regglire az uram csinált nekek finom melegszendvicset. Eddig jó. Így aztán volt időm végre rendesen elindulni munkába, pl smink, haj, stb... Még jobb.
Aztán a sok meló, ebédre saláta csirkeszárnnyal. Eddig szintén jó. Na de a délutáni program borult, ami nem is baj rohanás lett volna. Aztán elmentünk korcsolyázni, totális izomláz... :) Szintén jó. Párom még nem állt jégen soha, úgyhogy kellően vidáman telt a nap...:):):):) Egy barátom próbálta tanítgatni, úgyhogy tényleg nagyon jól telt az este, ráadásul még mozogtam is. Na de aztán....
Beszélgetés... Éhesek vagyunk... Indulás haza... És útközben persze kajálás. Burger King... Mivel este nyolc volt, és 1-kor tudtam utoljára enni, ezért persze hogy ettem. Egy panirozott csirkés tortillát, meg egy krumplit. az uram rendelt, és elfelejtett light kólát kérni. Így maradt a rendes. Aztán meg egy elfelezett fél brownie. Nah még este hazaérve beírtam a kcalt a táblázatba. Szörnyűű....
És tényleg csak elrettentés képpen, ide is berakom. Hogy egy általam lightosnak gondolt étel (tortilla) milyen tartalommal bír.
De annyira bűntudatom volt, hogy még neki álltam egy TaeBo-nak. Ezt még nem csináltam eddig, úgyhogy az első részt csináltam. Nagyon pörgős, kicsit kick-boxos, csak gyorsabb mozdulatokkal. Bevallom egy kicsit probléma is, hogy a tempó miatt nem tudom mindig szabályosan csinálni. De ez tipikusan az amit csak ütemben lehet követni, mert amúgy teljesen elveszek. Nah ebből fél órát nyomtam, úgyhogy érzem is rendesen az oldalamat, meg a combomat. Szerencsére. De még így is rengeteg kcalt ettem..... :S:S:S:S
Jah és ami a legrettenetesebb....
Nem álltam mérlegre a súlyküldés óta. Azóta persze kb minden napban bűnöztem. De azért nem léptem túl brutálisan a kcalt, meg ugye volt buli is. Na jó, ott túlléptem rnedesen Mérleg, 97,4. Teljesen reális, hiszen rendesen bűnöztem. Kb erre számítottam. No de, visszatoltam a mérleget, és furi hangja volt. Megfordítottam, és tele volt szöszmővel az alja. Letisztogatás, áttörlés. Gondoltam mi van, ha ez is befolyásolja, rá állok még egyszer. Nah, 87,8.... Kössssszzzz. Persze kipróbáltam, nem rossz helyre állítottam-e. Áthelyezés, újramérés. Pontosan 87.8. Ugyan annyi. Tehát ennyit a sikeres fogyogatásomról...:S:S:S
Nah de mindegy, azért kitartó vagyok. És most, hogy ezt mind kiírtam magamból, kezd jobb lenni a dolog. A centik mostanában nem változtak, de a nadrágomon, mag úgy alapból a combomon, fenekem érzem a változást. Szóval jó lesz ez. Most kihagytam 4 napot. Na és?? Nem történik semmi. rossz se. A lényeg, hogy mozogjak.
A másik változás, hogy úgy gondoltam ideje a tettek mezejére lépni. Amikor diagnosztizálták nálam IR-t, akkor ugye diétát+mozgást+gyógyszert írtak fel. A diétát tartom, bár nem kifejezetten a grammos elosztású diétát. Nekem ezek a lassú, gyors ch-k nem mennek sajnos. Inkább mindenből megpróbálok lassú ch-t választani, estére meg kevesebbet belőle. Sok fórumot, hozzászólást, és egy barátnőmet is végig olvastam, kikérdeztem. Mert a gyógyszert nem kezdtem el szedni. Bevallom, egy kicsit féltem. Eddig senkinél nem tapasztaltam negatív hatást, és nem hallottam semmi rosszat róla. Még mindig nem vagyok 100%-ig biztos benne, de azt hiszem elkezdem szedni. Ha egy kicsit is nem érzem jól magam tőle, vagy érzem, hogy nem tesz jót, akkor meg abbahagyom. Többen azt írták, hogy nekik nem ment a fogyás még ugyan ilyen diéta mellett sem, de gyógyszertől lassan beindult. Illetve többen mondták, hogy nem tartják szigorúan az IR diétát, csupáűn egy egészségesebb, tészta, fehérliszt, cukor hanyagoló diétát tartottak. És így is működött.
A legfőbb oka hogy elkezdem, bár ugyan most végre helyre állt a hormonom, hogy félek, esetleg egy terhesség nem sikerülne. Nem mostanra tervezzük, de egy 2-3 éven belül azért igen. És nem szeretnék akkor kapkodni, hogy jajj, nem jön össze a baba. Azt nem élném túl. Úgyhogy inkább rendbe rakom magamat. Barátnőm kb egy évig szedte, és a próbálkozás elkezdése után 2 hónappal már jött a baba. Most várja a másodikat, szintén próbálkozástól kezdve 2 hónapra. Tudom nem vagyunk egyformák, de ez azért reményt ad... :)
Na és akkor a retteget kis szégyenfoltom....:):):)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése