jan. 26. - szombat

Nah ez a nap is teljesen jó volt. A napi mozgás részben a takarításnak is köszönhető, mert nagy takarítás volt. Már nagyon rá fért a lakásra. És mivel volt egy kis baleset is közben, kb. 20 percet sikáltam a konyhapadlón. A kar erősítés mit ne mondjak megvolt. :) Volt is izomlázam másnapra.

Na és akkor a kaják:

Reggeli:
Tojásrántottás tortilla paradicsommal, baconnel

Ebéd:
Brokkolis, fetasajtos fasírt finom madársalátával, leöntve ceasar öntettel, de csak egészen kevéssel.

Vacsora:
Fehérjeturmix, mivel elég későn keltünk, meg takarítottunk,és így csúszott az ebéd. Vacsora előtt meg mérföldes gyaloglás volt. Úgyhogy már csak a turmixot kívántam.

De jó is volt így, mert a másnap a mérleg végre vissza állt a múltheti súlyküldéses érték alá. :)