Egy kicsit bűnözős nap volt, ellenben voltam mozogni, így a mérleg megint kevesebbet mutatott. Jajj ezt nagyon élvezem. :) Próbálok egészséges dolgokat enni, betartva a napi limitet. De persze ez nem mindig jön össze. Sem az egészséges része, sem a napi limit. Nos azért arra próbálok figyelni, mint például ma is, hogy ha legalább nem egészséges, akkor ne szálljak el a napi kcal és ch tekintetében. És ma sikerült. Délelőtt szokásos friss pogácsát hoztak a munkahelyemre. És bizony ettem belőle olyan 11 óra körül. Kb. 8-9 darab fornettis mini pogi. De sokat ittam rá, így teljesen eltelített. Olyannyira, hogy csak délután 4-kor voltam kicsit már éhesebb. Akkor pirítóst ettem felvágottal, vajjal, csírával. Az elég is volt. Még jó hogy nincs a hűtőben most túl sok dolog, ugyanis hónap vége van. :) Ilyenkor már takarékoskodás van.
Edzés előtt olyan fél 7 körül egy fehérje turmixot ittam, hogy legyen energiám zumbára. És mivel nem volt annyi tej otthon, ezért félig vízzel kevertem. Hát... Mit mondjak... :S Így bizony nem lesz a kedvencem a dolog... Tejjel imádom, de így furán por ízű lett.
És a mérleg a jó kis egyórás Zumbának köszönhetően bizony lejjebb ment. :) Úgyhogy még van remény, hogy utolérjem magamat a hétvégi méreckedésre! :)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése